Peruskurssi käynnistyy 13.9.2010 klo 19.00 Urpolan koulun yläsalissa. Mukaan ovat tervetulleita kaikki vähintään 17-vuotta täyttäneet miehet ja naiset. Aiempaa kamppailulaji- tai urheilutaustaa ei tarvita.
Peruskurssin kesto on 10 viikkoa ja hinta 100 euroa.
Harjoitukset järjestetään kahdesti viikossa; MA klo 19-20.00 ja TO klo 20-21.00.
Ilmoittaudu mukaan puhelimitse 050-3387986.
Etelä-Savon kamppailuklubin syyskausi käynnistyy maanantaina 16.8.2010 klo 18.00. Syyskauden aikana samalla jäsenmaksulla voit osallistua sekä Krav Magan että Defendon harjoituksiin ja lisäksi 1.9. alkaen viikko-ohjelmaan lisätään kamppailulajien harjoittelua tukeva voimaharjoitus.
Harjoitusajat ja tuntiselosteet lyhyesti:
Maanantai klo 18.00
Krav Maga, tekniikkaharjoitus.
Tiistai klo 19.00
Defendo, tekniikkaharjoitus.
Keskiviikko klo 19.00
Toiminnallinen voimaharjoittelu. Mukana mm. kahvakuulaharjoittelua. Ensimmäinen harjoitus järjestetään 1.9.2010
Torstai klo 19.00
Realistinen itsepuolustus (RBSD). Opitaan soveltamaan perustekniikoita erilaisissa tilanteissa. Harjoitus on tarkoitettu sekä Defendo- että Krav Maga- taustaisille harrastajille.
Kaikki harjoitukset toteutetaan Urpolan koulun yläsalissa ja sisältyvät jäsenmaksuun. Tervetuloa mukaan!
Ohjatut harjoitukset jäävät kesätauolle 20.5.2010. Harjoitukset jatkuvat elokuussa.
Muistathan ilmoittautua seuran kevätkauden päättäjäisiin!
Lauantaina 8.5. järjestettiin Mikkelissä Defendo-seminaari ja tasokokeet. Leirin aiheena oli maassa puolustautuminen ja veitsiuhkatilanteet. Kouluttajana toimi Jyrki Saario.
Hard Target -tasokokeen suoritti 10 seuramme harrastajaa:
Tomas Blomfelt, Anniina Ervasti, Mirva Haikonen, Linda Keränen, Matti Kortelainen, Jarmo Kosunen, Jari Pylkkänen, Teemu Pippuri ja Teemu Tiihonen.
CT1 -tasokokeen suoritti 6 seuramme harrastajaa:
Harri Kuitunen, Gerly Kuutok, Antti Pitkänen, Roope Ruhanen, Vesa Vuorela ja Timo Uusiheimo.
Seuran Defendo-ohjaajat onnittelevat tasokokeen hyväksytysti suorittaneita.
Mikkelin harrastajat saivat maaliskuussa käyttöönsä BOB - harjoitusnuken (Body opponent bag). Kyseessä on realistisen kokoinen ja painoinen ”harjoitusvastustaja” joka on suunniteltu kestämään vahvimmatkin iskut.
BOB:in kanssa pääsee treenaamaan sekä Defendon että Krav Magan viikkoharjoituksissa 8.3. alkaen.
Etelä-Savon kamppailuopisto käynnistää helmikuun alussa yhteensä 4 peruskurssia. Peruskurssit aloitetaan Mikkelissä, Mäntyharjulla ja Savonlinnassa. Lue lisää…
Mikkelissä pidettiin 27.11. seuran syksyinen defendo-seminaari, jonka tänä vuonna ohjasi Lahden kamppailukeskuksen defendo-ohjaaja Hannu Koskinen. Seminaarissa käsiteltiin defendon perustekniikoita sekä harjoiteltiin erilaisten aseuhkien torjuntaa.
Seminaarin jälkeen seuramme peruskurssilaiset suorittivat Hard Target -tasokokeen.
Tasokokeen suoritti seuraavat seuramme jäsenet:
Ramin Björk, Seija Bäckman, Petri Helmi, Heidi Huuskonen, Mika Kekkonen, Minna Koivuniemi, Senni Korhonen, Gerly Kuutok, Roope Ruhanen, Vesa Vuorela ja Markus Ylhävaara.
Onnittelut tasokokeen suorittamisesta!
Seuraavat defendoharjoitukset ovat tiistaina 1.12. poikkeuksellisesti klo 19.30.
Seuramme ohjaaja Kimmo Metsätalo on suorittanut Defendo-ohjaajien korkeimman ohjaajakoulutustason S.T.A.R. Defendo-ohjaajakoulutus S.T.A.R. -tasolla sisältää puolustautumista erilaisia aseuhkia vastaan.
Koulutuspaikkana toimi Lahden kamppailukeskus. Koulutus päättyi 09.11.09 pidettyyn diplomien jakotilaisuuteen.
S.T.A.R. -instructorcourse
