Krav Maga

Krav Maga on Israelilainen, alun perin sotilaskäyttöön tarkoitettu ja myöhemmin itsepuolustuksen ja voimankäytön tarpeisiinkin sovitettu luonnolliseen reagointiin pohjautuva menetelmä.

Krav Magan lähtökohtana on luonnollisen reagoinnin vahvistaminen siten, että henkilö kykenee äkillisessäkin tilanteessa puolustautumaan reagoimalla tilanteeseen oikein. Krav Magan tekniikat ovat sinänsä osa luonnollista reagointia erityyppisistä lähtötilanteista (istuma-asennosta, seisten, henkisesti valmiina kohtaamaan uhka, täysin yllättäen syntyvä tilanne jne.), jotka menetelmässä nivotaan yhteen vastaamalla samankaltaisiin hyökkäyksiin samankaltaisella ratkaisulla.

Menetelmässä harjoitellaan miten irrottautua otteista ja kuinka torjua lyönti- sekä potkuhyökkäyksiä, jotka toimivat myöhemmin pohjana erityyppisiä aseellisia hyökkäyksiä vastaan toimimisessa. Puolustautumista harjoitellaan soveltaen samantyyppisiä ratkaisuja eri lähtökohtatilanteisiin. Krav Maga valmistaa henkilön puolustautumaan niin maassa, pystyssä, valoisassa ja pimeässä, kuin liukkaalla, pehmeällä ja kovallakin alustalla.

Krav Maga on tarkoitettu kaikille yli 18 vuotta täyttäneille puhdasmaineisille henkilöille. Krav Magan ominaispiirre on, että se mukautuu yksilön mukaan käytettäväksi välineeksi. Tällöin esim. polvivamma, joka estää joidenkin harjoitteiden tekemisen, ei muodostu kynnykseksi aloittaa Krav Maga -harrastusta.

Useasti kysytään vaadittavaa kuntotasoa. Harjoitukset rakentuvat yksilöllisesti eli jokainen ”taistelee” itseään vastaan ja ryhmässä itsensä ylittäminen on helpompaa.

TASOJÄRJESTELMÄ

Krav Magassa noudatetaan tasokoejärjestelmää perinteisten vyöasteiden sijasta. Alemmat tasot (10 tasoa), jakaantuvat edelleen kahteen osaan: practitioner (alemmat) ja graduate (ylemmät) tasot. Molempia tasoja on viisi ja niiden voidaan sanoa vastaavan perinteisten kamppailulajien vyöasteita valkoisesta ruskeaan.

Ylemmät tasot (8 tasoa), jakaantuvat expert ja master tasoihin. Expert tasoja on viisi ja master tasoja kolme. Nämä tasot vastaavat perinteisiä dan arvoja.Suomen Krav Maga Liiton ja IKMF:n myöntämät tasoarvot ovat kansainvälisiä ja ne tunnustetaan kaikissa seuroissa lajin kaikissa jäsenmaissa samalla tavalla. Harjoittelijan taso merkitään kansainväliseen Krav Maga passiin.