KRAV MAGA - ALKEISKURSSI

Etelä-Savon Kamppailuopisto järjestää Krav Maga -peruskurssin Urpolan koululla (Rinnekatu 8, sisäänkäynti kentän puolelta). Ilmoittautuminen ja ensimmäiset harjoitukset maanantaina 8.9. klo 18:30 alkaen, kurssille tulijoille mukaan sisäliikuntavarustus ja vesipullo.

”Krav Maga on Israelilainen, alun perin sotilaskäyttöön tarkoitettu ja myöhemmin itsepuolustuksen ja voimankäytön tarpeisiinkin sovitettu luonnolliseen reagointiin pohjautuva menetelmä. Krav Magan lähtökohtana on luonnollisen reagoinnin vahvistaminen siten, että henkilö kykenee äkillisessäkin tilanteessa puolustautumaan reagoimalla tilanteeseen oikein. Krav Magan tekniikat ovat sinänsä osa luonnollista reagointia erityyppisistä lähtötilanteista (istuma-asennosta, seisten, henkisesti valmiina kohtaamaan uhka, täysin yllättäen syntyvä tilanne jne.), jotka menetelmässä nivotaan yhteen vastaamalla samankaltaisiin hyökkäyksiin samankaltaisella ratkaisulla.

Menetelmässä harjoitellaan miten irrottautua otteista ja kuinka torjua lyönti- sekä potkuhyökkäyksiä, jotka toimivat myöhemmin pohjana erityyppisiä aseellisia hyökkäyksiä vastaan toimimisessa. Puolustautumista harjoitellaan soveltaen samantyyppisiä ratkaisuja eri lähtökohtatilanteisiin. Krav Maga valmistaa henkilön puolustautumaan niin maassa, pystyssä, valoisassa ja pimeässä, kuin liukkaalla, pehmeällä ja kovallakin alustalla.

Krav Maga on tarkoitettu kaikille yli 18 vuotta täyttäneille henkilöille. Krav Magan ominaispiirre on, että se mukautuu yksilön mukaan käytettäväksi välineeksi. Tällöin esim. polvivamma, joka estää joidenkin harjoitteiden tekemisen, ei muodostu kynnykseksi aloittaa Krav Maga -harrastusta.

Useasti kysytään vaadittavaa kuntotasoa. Harjoitukset rakentuvat yksilöllisesti eli jokainen ”taistelee” itseään vastaan ja ryhmässä itsensä ylittäminen on helpompaa. Rohkeasti salille mukaan toimintaan ja siinä se kunto kasvaa ikään kuin huomaamatta” (Lähde: Suomen Krav Maga Liitto Ry)

Lisätietoja www.puolustaudu.net ja www.suomenkravmagaliitto.fi, ennakkoilmoittautuminen sähköpostilla info@puolustaudu.net

Etelä-Savon kamppailuopisto on Mikkelissä vuonna 2005 perustettu kamppailulajiseura. Seuran lajitarjontaan kuuluvat Krav Maga, Defendo, naisten itsepuolustus ja kahvakuulaharjoittelu (Girya).